რა გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე სხეულის ენა – ემის ქადის რეკომენდაციები

პოპულარული

რა გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე სხეულის ენა – ემის ქადის რეკომენდაციები

სხეულის ენა არის არავერბალური ქცევა, რომელიც თქვენს ნებისმიერ ემოციურ მდგომარეობაზე მეტყველებს. თანამედროვე ცხოვრებაში მნიშვნელოვანია ფლობდეთ სხეულის ენას, რომელიც ბევრ სიტუაციაში დაგეხმარებათ. ემის ქადი TED-ზე გამომსვლელებს ესაუბრა სხეულის ენის მნიშვნელობაზე და მის გავლენაზე.

“ჩვენ გვაინტერესებს რას ამბობს ჩვენი სხვეულის ენა, როცა იგრძნობა უხერხულობა ურთიერთობაში, თანამოსაუბრეს ვამჩნევთ ღიმილს, ზიზღნარევ მზერას, ან რას ნიშნავს ხელის ჩამორთმევა. სხვათაშორის, როდესაც ხელის ჩამორთმევა ოფიციალურ პირებს შორის ხდება, ის შეიძლება კვირების განმავლობაში განიხილებოდეს. მათ შორის BBC-სა და New York Times-ში.

მეცნიერებმა ბევრი იმუშავეს, რათა შეესწავლათ სხეულის ენის გავლენა ადამიანების მსჯელობაზე. ჩვენ ძალიან სწრაფად გვექმნება წარმოდგენა  ადამიანზე სწორედ სხეულის ენიდან გამომდინარე. ტაფტის უნივერსიტეტის მკვლევარი, ნალინი ამბადი მიიჩნევს, რომ ექიმის და პაციენტის ურთიერთობის ამსახველი, 30 წამიან უხმო ვიდეო კლიპი,  წარმოდგენას ქმნის, თუ რამდენად კომპეტენტურია ექიმი, უჩივლებს თუ არა მას პაციენტი, მოგვწონს თუ არა ეს ადამიანი და ა.შ. პრინსოტნის უნივერსიტეტის წარმომადგენლის, ალექს თოდოროვის აღმოჩენაც არანაკლებ საყურადღებოა. ის მიიჩნევს, რომ პოლიტიკური კანდიდატების სახეებზე ერთ წამიანი დაკვირვების შედეგად ჩამოყალიბებული აზრი, 70%-ით ემთხვევა აშშ-ს სენატორების და გუბერნატორების არჩევნების შედეგებს. ბუნებრივია ყველას გვაინტერესებს რას ვფიქრობთ სხვებზე ან სხვები რას ფიქრობენ ჩვენზე, თუმცა ხშირად გვავიწყდება ის აუდიტორია, რომელზეც ჩვენი სხეულის ენა ახდენს გავლენას. და ეს აუდიტორია თავად ჩვენ ვართ. ჩვენი სხეულის ენა ჩვენზეც მოქმედებს. ის გავლენას ახდენს ჩვენს აზრებზე, ჩვენს გრძნობებზე და ჩვენს ფიზიოლოგიაზე.

სოციალური ფსიქოლოგი ვარ და სტერეოტიპულ განწყობებს ვსწავლობ. დავინტერესდი, როგორია ძალაუფლებისა და დომინანტურობის არავერბალური გამოხატულებები. ცხოველთა სამყაროში ის სხეულის გაშლას, განვრცობას გულისხმობს. ცხოველები ფართოდ იშლებიან, იწელებიან, რომ უფრო მეტად გამოჩნდნენ, მეტი სივრცე დაიკავონ. ეს მხოლოდ პრიმატებს არ ეხება, ადამიანებიც ზუსტად ასე იქცევიან. ამას აკეთებენ, მაშინ როცა გრძნობენ ძალაუფლებას და მაშინაც, როცა ეს გრძნობა დროებითია. ჯესიკა თრეისიმ სიამაყის გამომხატველი მდგომარეობა შეისწავლა. მან დაადგინა, რომ სპორტულ შეჯიბრებებში გამარჯვებულები, როცა ისინი ფინიშის ხაზს გადაკვეთენ, სწორედ ასე იქცევიან, ხელები ზემოთ არის ატაცებული, ნიკაპი ოდნავ აწეულია. როგორ ვიქცევით, როცა უძლურად ვგრძნობთ თავს? საწინააღმდეგოს ვაკეთებთ. ვიკუნტებით, ვპატარავდებით. არ გვინდა, ჩვენს გვერდზე მყოფ ადამიანს შევეჯახოთ. სწორედ ასე ხდება, როცა ერთმანეთს ძლევამოსილი და უსუსური ადამიანები ხვდებიან. როგორც წესი, მეორე ადამიანის არავერბალური ქცევის საპასუხო ქცევას ვახორციელებთ.

ჩვენი ქცევა შესაძლებელია თამაშით გადავიდეს რეალურ ქცევაში. მაგალითად, თუ ცოტა ხნით ძალაუფლების იმიტაციას მოახდენ, ერთხელად გამოგივა და იგრძნობ ძალაუფლებას. გარკვეულწილად, ასეც არის. ჩვენ ვიღიმით, როცა გვიხარია, ხოლო მაშინ, როცა ჩვენ იძულებით ვიღიმით, სიხარულის განცდა ნაწილობრივ გვეუფლება. ჩვენი გონება გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულზე. მაგრამ ცვლის თუ არა ჩვენი სხეული ჩვენ ტვინს? როგორია ძალაუფლების გრძნობით აღვსილი ან უძლური ადამიანის ტვინი? ძალაუფლების გრძნობის მქონე ადამიანები უფრო თავდაჯერებულები და ოპტიმისტები არიან. მათ აქვთ გრძნობა, რომ წარმატებას მიაღწევენ, მაშინაც კი, როცა ეს იღბალზეა დამოკიდებული. ისინი უფრო რისკიანები არიან. განსხვავებები ფიზიოლოგიურ დონეზეც ვლინდება, ორი საკვანძო ჰორმონით: ტესტოსტერონი, რომელიც დომინანტურობის ჰორმონია, და კორტიზოლი, რომელიც სტრესის ჰორმონია.

რა ხდება მაშინ, როცა ვფიქრობთ, რომ ჩვენი ადგილი “აქ” არ არის? როცა 19 წლის ვიყავი, მძიმე ავარიაში მოვყევი. დარტყმის ძალამ მანქანიდან გადმომაგდო. გონზე, რომ მოვედი თავის ტრავმით სარეაბილიტაციო დაწესებულებაში ვიწექი. კოლეჯი მივატოვე. ჩემი ინტელექტის ინდექსმა იკლო, რაც ძალიან მძიმე იყო. მეუბნებოდნენ, რომ კოლეჯს ვერ დავამთავრებდი. ამ დროს ხელიდან გეცლება ყველაფერი და უსუსურად გრძნობ თავს. დავიწყე ჩემს თავზე მუშაობა. ბოლოს კოლეჯი დავამთავრე.  ამისთვის ოთხი წლით მეტი დამჭირდა, ვიდრე ჩემს კურსელებს. წლის დამასრულებელი გამოსვლა 20 წუთიანია, 20 კაციანი აუდიტორიის წინაშე. შემეშინდა, ჩემს მასწავლებელს დავურეკე და ვუთხარი, რომ ვერ შევძლებდი. მან მიპასუხა: ”ვერსად წახვალ, მე შენზე ფსონი დავდე. დარჩები და აი, რას გააკეთებ. თავს მოაჩვენებ. შენ გამოხვალ, იმდენჯერ, რამდენჯერაც მოგთხოვენ.  გული რომ გისკდებოდეს, დამბლა დაგეცეს, სხეული არ დაგემორჩილოს, იქამდე, სანამ არ დადგება მომენტი, როცა იტყვი ღმერთო, გამომდის! ბუნებრივად გამომდის”. ასეც მოვიქეცი, დავრჩი. ხუთი წელი უმაღლესში ვისწავლე. ბოლოს ჰარვარდში გადავედი. 

თამაშში ნუ დახელოვნდებით, ითამაშეთ, სანამ არ გაიშინაგნებთ. იქამდე ეცადეთ, სანამ არ გაითავისებთ და ბუნებრივი არ გახდება. პატარა ბიძგებს დიდი ცვლილებების გამოწვევა შეუძლიათ. მომართეთ თქვენი გონება, რომ სიტუაციას თავი საუკეთესოდ გაართვას. აწიეთ თქვენი ტესტოსტერონის დონე. დაწიეთ კორტიზოლი. გამოდით გრძნობით, რომ გამოავლინეთ თქვენი ნამდვილი სახე და შესაძლებლობები”.

რჩევები /

|

12 ოქტომბერი, 2018

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => fortuna-akademia
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 294561
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => fortuna-akademia
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 294561
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 14396
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => fortuna-akademia
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => fortuna-akademia
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (294561) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (14396,14979)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 310027
                    [post_author] => 10
                    [post_date] => 2018-11-29 14:39:37
                    [post_date_gmt] => 2018-11-29 10:39:37
                    [post_content] => თითოეულ ადამიანს აქვს მავნე ჩვევები, რომლებიც საქმეზე აისახება და აფერხებს წინსვლას. წარმოგიდგენთ 5 ჩვევას, რომელიც გაფერხებთ. გაეცანით და გათავისუფლდით მათგან.
  1. შეწყვიტეთ თქვენს წარუმატებლობაში სხვების დადანაშაულება. ბევრს ახასიათებს საკუთარი წარუმატებლობის გადაბრალება სხვებზე: მშობლებზე, სამსახურზე, მთავრობაზე. გადაბრალებით თქვენს ცხოვრებაში არაფერი შეიცვლება. ადამიანები, რომლებიც ქვევით გექაჩებიან, თქვენი არჩევანია. ამიტომ შეიქმენით შესაბამისი გარემო და წრე. დაიწყეთ მოქმედება.
  2. ნუ იმართლებთ თავს. როდესაც ადამიანები იმიზეზებენ, რომ დრო არ ჰყოფნით, ეკონომიკური კრიზისის გამო არაფერი გამოსდით, ან არავინ ეხმარებათ, ეს მხოლოდ მიზეზებია. თქვენ თავად უნდა გამოყოთ დრო, გაითავისოთ რა არის თქვენთვის პრიორიტეტი. სანამ თქვენ გადაბრალებით ხართ დაკავებული, არ იღებთ პასუხისმგებლობას, მანამდე დარჩებით იქ, სადაც ახლა ხართ.
  3. ნუ იქნებით საკუთარი თავის მიმართ კრიტიკულად განწყობილები. ადამიანები მეტისმეტად მკაცრად უდგებიან საკუთარ შესაძლებლობებს. ამბობენ, რომ ერთხელ სცადეს და არ გამოუვიდათ, რომ დრო დაკარგეს, წაგება ნახეს. გახსოვდეთ, რომ სხვა ადამიანები იმ დონეზე გაფასებენ, როგორ შეფასებასაც  საკუთარ თავს თქვენ აძლებთ. გჯეროდეთ საკუთარი შესაძლებლობების.
  4. შეწყვიტეთ სხვისი ცხოვრებით ცხოვრება. თქვენ ცდილობთ სხვისი მოლოდინები გაამართლოთ, მშობლების, მეგობრების, საზოგადოების. ამასობაში საკუთარ ცხოვრებას კარგავთ, ვერ ახორციელებთ სასურველს. გახსოვდეთ, რომ მუდამ იქნებიან ადამიანები, ვის მოლოდინსაც მაინც ვერ გაამართლებთ.
  5. შეწყვიტეთ წუწუნი. ადამიანები, რომლებიც გამუდმებით წუწუნებენ, მხოლოდ ნეგატივს აფრქვევენ. უნდა გჯეროდეთ, რომ ყველაფერი გამოვა, ოპტიმისტი ადამიანები გაცილებით მეტს აღწევენ, ვიდრე პესიმისტები. დაიმახსოვრეთ, თუ თქვენს ირგვლივ არიან ადამიანები, რომლებიც მუდამ წუწუნებენ, ისინი თქვენზეც ახდენენ გავლენას.
[post_title] => 5 ჩვევა, რომელიც წინსვლაში გაფერხებთ [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 5-chveva-romelic-winsvlashi-gaferkhebt [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-11-29 14:42:06 [post_modified_gmt] => 2018-11-29 10:42:06 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://old.fortuna.ge/?p=310027 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 309302 [post_author] => 10 [post_date] => 2018-11-27 12:37:15 [post_date_gmt] => 2018-11-27 08:37:15 [post_content] => კომფორტის ზონას აქვს მიჯაჭვულობის ძალა. ბევრი ადამიანი ვერ ტოვებს მას. ამის ერთადერთი მიზეზი კი შიშის ფაქტორია, რომელიც გაურკვეველ მომავალს ახლავს თან. გაგაცნობთ 7 მიზეზს, რომელიც კომფორტის ზონის დატოვებისთვის არის აუცილებელი და წარმატების გზაზე დაგეხმარებათ. 1.დაძლიეთ სიახლის შიში. შიშის დაძლევის სურვილი უნდა იყოს თქვენი თანმდევი. თუ გინდათ წარმატების მიღწევა, მოგიწევთ კომფორტის ზონიდან გამოსვლა და ახალ გამოწვევებთან შეჯახება. 2.ბევრ ადამიანს ეჩვენება, რომ მიზნამდე მისასვლელი გზა რთულია. დაძლიეთ ეს ფიქრები, მიუხედავად იმისა, საწყის ეტაპზე რა შედეგს დადებთ. ადამიანებს ეშინიათ თუ რას იფიქრებენ მათზე სხვა ადამიანები, ეშინიათ გამოვიყურებოდნენ სულელებად, რომ ვერ გასცემენ კითხვებს პასუხებს. ის ფაქტი, რომ რამე არ იცით, სასირცხვილო არაა.  3.ზოგიერი ადამიანი კრიტიკაზე კარგად რეაგირებს, ზოგი - პირიქით. ადამიანებს სჭირდებათ სტიმული, გახდით თავდაჯერებული და დაეხმარეთ სხვებსაც. 4.რთულია წარმატების მიღწევა, როცა მარტო ხარ. ადამიანები, რომლებმაც საკუთარი სიტყვა თქვეს ამ სამყაროში, მიიჩნევენ, რომ გუნდური მუშაობა ბევრად ეფექტურია. 5.ჩვენს არ ვირჩევთ მშობლებს, კლასელებს, თუმცა ზრდასრულ ასაკში გარემოცვის არჩევა ჩვენზეა დამოკიდებული. მაგალითად, თქვენი არჩევანია - გეყოლებათ თუ არა უფროსი, რომელიც არ მოგწონთ, თუ დაიწყებთ ახალი სამსახურის ძებნას. შეწყივიტეთ კავშირი მათთან, ვინც თქვენზე ცუდად მოქმედებს. 6.საჯარო გამოსვლები ბევრს აშინებს. თუმცა რაც მეტს სცდით, აუდიტორიის წინაშე გამოსვლა გაგიმარტივდებათ. გახსოვდეთ, რომ თქვენი გზავნილი აუცილებელად უნდა მიიტანოთ შესაბამის ადრესატთან. თუ საჯარო გამოსვლები გაშინებთ, ამან შეიძლება წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე შეგაფერხოთ. 7. წუწუნი, რომ რაღაც არ გამოგდით, შედეგს ვერ გამოიღებს. მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული როგორ შეცვლით სამყაროს უკეთესობისკენ. თუ შეეჯახეთ უსამართლობას, დააფიქსირეთ თქვენი აზრი, გამოთქვით მოსაზრებები, მიაწვდინეთ თქვენი ხმა სხვა ადამიანებს, იყავით შთაგონების წყარო მათთვის. [post_title] => ის ფაქტი, რომ რამე არ იცით, სასირცხვილო არაა - 7 მიზეზი, რატომ უნდა დატოვოთ კომფორტის ზონა [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => is-faqti-rom-rame-ar-icit-sasirckhvilo-araa-7-mizezi-ratom-unda-datovot-komfortis-zona [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-11-29 12:20:20 [post_modified_gmt] => 2018-11-29 08:20:20 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://old.fortuna.ge/?p=309302 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 309013 [post_author] => 10 [post_date] => 2018-11-26 15:49:59 [post_date_gmt] => 2018-11-26 11:49:59 [post_content] =>
ხშირად ადამიანები აღნიშნავენ, რომ დრო არ ჰყოფნით და ვერ ასწრებენ მნიშვნელოვან საქმეებს. ლაურა ვანდერკამმა TED-ზე სწორედ დროის მართვაზე ისაუბრა. მისი თქმით, მას შემდეგ, რაც წარმატებული ადამიანების საათობრივი განრიგის შესწავლა დაიწყო, აღმოაჩინა, რომ  სასურველი ცხოვრების მოწყობით, დრო თავისით დაიზოგება. იგი ქალებს დააკვირდა, რომლებსაც რთული სამსახურები ჰქონდათ. "ერთ-ერთმა მათგანმა, რომელსაც საკუთარი ბიზნესი ჰქონდა, მიპასუხა, რომ ყველაფერი რასაც აკეთებდა, ყოველ წუთს, რომელსაც ხარჯავდა, მისი საკუთარი არჩევანი იყო. მე შეიძლება გითხრათ, რომ ჟალუზების გასაწმენდად დრო არ მაქვს, მაგრამ თუ გაწმენდაში 100 000 დოლარს შემომთავაზებთ, ძალიან სწრაფად გავწმინდავ. ეს დროის ნაკლებობის პრობლემა არაა, უბრალოდ ამის გაკეთება არ მინდა. ანუ გამოდის, რომ დრო არჩევანია. ჩვენ შეგვიძლია ჩვენი ცხოვრება დავგეგმოთ.
პირველ რიგში უნდა გავერკვეთ პრიორიტეტებში. დაიწყეთ დაგეგმით. ყველაზე კარგი დრო, პარასკევის მეორე ნახევარია. გამონახეთ დრო და ჩამოწერეთ პრიორიტეტების სამი კატეგორია: კარიერა, ურთიერთობები და საკუთარი თავი. შემდეგ დააკვირდით, როდის შეძლებთ ჩამოწერილი პრიორიტეტების შესრულებას. ეს მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული. კვირაში 168 საათია. ეს დიდი დროა, რომ გადაანაწილოთ იმაზე,  რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. დრო შეგიძლიათ სიამოვნებისთვის გამოიყენოთ. მაგალითად, სამსახურამდე გზად წიგნი წაიკითხოთ, ხოლო სამსახურის შესვენება მედიტაციას დაუთმოთ...როცა იმაზე ვკონცენტრირდებით რაც მნიშვნელოვანია, შევძლებთ სასურველი ცხოვრების მოწყობას".
[post_title] => როგორ ვმართოთ დრო - ლაურა ვანდერკამის რეკომენდაციები [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => rogor-vmartot-dro-laura-vanderkamis-rekomendaciebi [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-11-27 10:43:04 [post_modified_gmt] => 2018-11-27 06:43:04 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://old.fortuna.ge/?p=309013 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 310027 [post_author] => 10 [post_date] => 2018-11-29 14:39:37 [post_date_gmt] => 2018-11-29 10:39:37 [post_content] => თითოეულ ადამიანს აქვს მავნე ჩვევები, რომლებიც საქმეზე აისახება და აფერხებს წინსვლას. წარმოგიდგენთ 5 ჩვევას, რომელიც გაფერხებთ. გაეცანით და გათავისუფლდით მათგან.
  1. შეწყვიტეთ თქვენს წარუმატებლობაში სხვების დადანაშაულება. ბევრს ახასიათებს საკუთარი წარუმატებლობის გადაბრალება სხვებზე: მშობლებზე, სამსახურზე, მთავრობაზე. გადაბრალებით თქვენს ცხოვრებაში არაფერი შეიცვლება. ადამიანები, რომლებიც ქვევით გექაჩებიან, თქვენი არჩევანია. ამიტომ შეიქმენით შესაბამისი გარემო და წრე. დაიწყეთ მოქმედება.
  2. ნუ იმართლებთ თავს. როდესაც ადამიანები იმიზეზებენ, რომ დრო არ ჰყოფნით, ეკონომიკური კრიზისის გამო არაფერი გამოსდით, ან არავინ ეხმარებათ, ეს მხოლოდ მიზეზებია. თქვენ თავად უნდა გამოყოთ დრო, გაითავისოთ რა არის თქვენთვის პრიორიტეტი. სანამ თქვენ გადაბრალებით ხართ დაკავებული, არ იღებთ პასუხისმგებლობას, მანამდე დარჩებით იქ, სადაც ახლა ხართ.
  3. ნუ იქნებით საკუთარი თავის მიმართ კრიტიკულად განწყობილები. ადამიანები მეტისმეტად მკაცრად უდგებიან საკუთარ შესაძლებლობებს. ამბობენ, რომ ერთხელ სცადეს და არ გამოუვიდათ, რომ დრო დაკარგეს, წაგება ნახეს. გახსოვდეთ, რომ სხვა ადამიანები იმ დონეზე გაფასებენ, როგორ შეფასებასაც  საკუთარ თავს თქვენ აძლებთ. გჯეროდეთ საკუთარი შესაძლებლობების.
  4. შეწყვიტეთ სხვისი ცხოვრებით ცხოვრება. თქვენ ცდილობთ სხვისი მოლოდინები გაამართლოთ, მშობლების, მეგობრების, საზოგადოების. ამასობაში საკუთარ ცხოვრებას კარგავთ, ვერ ახორციელებთ სასურველს. გახსოვდეთ, რომ მუდამ იქნებიან ადამიანები, ვის მოლოდინსაც მაინც ვერ გაამართლებთ.
  5. შეწყვიტეთ წუწუნი. ადამიანები, რომლებიც გამუდმებით წუწუნებენ, მხოლოდ ნეგატივს აფრქვევენ. უნდა გჯეროდეთ, რომ ყველაფერი გამოვა, ოპტიმისტი ადამიანები გაცილებით მეტს აღწევენ, ვიდრე პესიმისტები. დაიმახსოვრეთ, თუ თქვენს ირგვლივ არიან ადამიანები, რომლებიც მუდამ წუწუნებენ, ისინი თქვენზეც ახდენენ გავლენას.
[post_title] => 5 ჩვევა, რომელიც წინსვლაში გაფერხებთ [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 5-chveva-romelic-winsvlashi-gaferkhebt [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-11-29 14:42:06 [post_modified_gmt] => 2018-11-29 10:42:06 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://old.fortuna.ge/?p=310027 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 25 [max_num_pages] => 9 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_privacy_policy] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => f457c1976e84712f2b178799462fe7b7 [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები