მუდმივი სტრესი ზედმეტი კილოგრამების მიზეზი ხდება

პოპულარული

მუდმივი სტრესი ზედმეტი კილოგრამების მიზეზი ხდება

მუდმივი სტრესი და ზედმეტი წონა ერთმანეთთან კავშირშია. ამ საკითხს ლონდონის კოლეჯის სპეციალისტები იკვლევდნენ და დაადგინეს, რომ სტრესს ძალიან ბევრი გართულების გამოწვევა შეუძლია. მათ შორისაა მეხსიერებასთან დაკავშირებული პრობლემები, დაბალი შრომისუნარიანობა და წონაში საგრძნობლად მატება.

რაც შეეხება ამ უკანასკნელს, მიზეზი ისაა, რომ ნერვულ დაძაბულობას ბევრი ადამიანი სწორედ საკვებით ებრძვის. სპეციალისტები კი ყველას ურჩევენ, რომ კვების ნაცვლად თავისუფალი დრო გასეირნებას, მეგობრების ნახვას და რაიმე სპორტულ აქტივობას დაუთმონ. ამ გზით, სტრესის დაძლევაც უფრო მარტივი იქნება და ზედმეტი კილოგრამებიც არ შეგაწუხებთ.

 

 

ახალი ამბები / სხვა /

|

2 მარტი, 2017

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => zedmeti-wona
                                    [1] => wonashi-mateba
                                    [2] => stresi
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 111074
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => zedmeti-wona
                                    [1] => wonashi-mateba
                                    [2] => stresi
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 111074
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 6232
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => zedmeti-wona
                                    [1] => wonashi-mateba
                                    [2] => stresi
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => zedmeti-wona
                                    [1] => wonashi-mateba
                                    [2] => stresi
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (111074) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (6232,8300,7803)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 296449
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-10-18 11:49:39
                    [post_date_gmt] => 2018-10-18 07:49:39
                    [post_content] => იაპონიამ სტრესს „ტირილის გაკვეთილები“ დაუპირისპირა. იაპონურ სკოლებსა და კომპანიებში ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად თერაპიის ახალი მეთოდი მოიფიქრეს. ბავშვებსა თუ მოზრდილებს ტირილის საშუალებას აძლევენ, რაც სპეციალისტთა აზრით დაძაბულობის მოსახსნელად და ნერვული სისტემის აღსადგენად საუკეთესო გზაა. უჩვეულო მეთოდის წარმატებას ადასტურებს რამდენიმე სკოლა, სადაც „ტირილის გაკვეთილები“ უკვე წლებია რაც ტარდება და პატარებს სტრესს კვირაში ერთხელ მაინც ხსნიან ხოლმე.

აღსანიშნავია, რომ იაპონიაში ადამიანების სიკვდილიანობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ზედმეტი შრომა, გადაღლილობა და სტრესია, ამიტომ „ტირილის გაკვეთილები“ სწორედაც რომ დროული გადაწყვეტილება იყო.

 

 
                    [post_title] => იაპონიაში სტრესს „ტირილის გაკვეთილებით“ ებრძვიან
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => iaponiashi-stress-tirilis-gakvetilebit-ebrdzvian
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-10-18 11:49:50
                    [post_modified_gmt] => 2018-10-18 07:49:50
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=296449
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 125714
                    [post_author] => 11
                    [post_date] => 2017-04-28 13:23:27
                    [post_date_gmt] => 2017-04-28 09:23:27
                    [post_content] => სწორი ძილის რეჟიმი ბავშვს მომავალში ზედმეტი წონისგან დაიცავს. ლონდონის კოლეჯის უნივერსიტეტის სპეციალისტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ძილის რეჟიმი პატარებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან ის გავლენას მთელ მათ ცხოვრებაზე ახდენს.

კვლევაში სულ 11000 - 11წლამდე ასაკის ბავშვი მონაწილეობდა და როგორც მათზე დაკვირვებამ აჩვენა, ძილი ემოციურ ქცევასთანაა პირდაპირ კავშირში. ემოციური პრობლემები კი ხშირ შემთხვევაში არასწორი კვებისა და წონაში მატების მიზეზი ხდება. ხოლო, იმ პატარებს ვისაც სწორი რეჟიმი აქვს და ტელევიზორთანაც 1 საათზე მეტს არ ატარებს - თვითკონტროლის უფრო მაღალი დონე აქვთ.



 
                    [post_title] => სწორი ძილის რეჟიმი ბავშვს მომავალში ზედმეტი წონისგან დაიცავს
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => swori-dzilis-redjimi-bavshvs-momavalshi-zedmeti-wonisgan-daicavs
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-04-28 13:24:50
                    [post_modified_gmt] => 2017-04-28 09:24:50
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=125714
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 123479
                    [post_author] => 11
                    [post_date] => 2017-04-19 13:17:56
                    [post_date_gmt] => 2017-04-19 09:17:56
                    [post_content] => წონის ხშირი ცვლილება, შესაძლოა, თავის ტკივილის მიზეზი გახდეს. ამ საკითხს ამერიკელი სპეციალისტები რამდენიმე წლის განმავლობაში იკვლევდნენ და დაკვირვების დროს დაადგინეს, რომ ზედმეტ წონას მიგრენის გამოწვევაც კი შეუძლია.

თუმცა, ეს ყველაფერი არ არის, მიგრენის მიზეზი შესაძლოა საპირისპირო პროცესი, ანუ წონაში კლებაც გახდეს. საქმე ისაა, რომ წონის ცვლილება შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე მოქმედებს, რის შედეგადაც ორგანიზმში ცილებისა და სხვადასხვა ჰორმონების წარმოქმნა ირღვევა. რაც მომავალში მიგრენსა და სხვა გართულებებს იწვევს. შეგახსენებთ, რომ თანამედროვე მსოფლიოში თავის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური პრობლემაა.

 

 
                    [post_title] => წონის ხშირი ცვლილება, შესაძლოა, თავის ტკივილის მიზეზი გახდეს
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => wonis-khshiri-cvlileba-shesadzloa-tavis-tkivilis-mizezi-gakhdes
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-04-19 13:18:34
                    [post_modified_gmt] => 2017-04-19 09:18:34
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=123479
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 296449
            [post_author] => 23
            [post_date] => 2018-10-18 11:49:39
            [post_date_gmt] => 2018-10-18 07:49:39
            [post_content] => იაპონიამ სტრესს „ტირილის გაკვეთილები“ დაუპირისპირა. იაპონურ სკოლებსა და კომპანიებში ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად თერაპიის ახალი მეთოდი მოიფიქრეს. ბავშვებსა თუ მოზრდილებს ტირილის საშუალებას აძლევენ, რაც სპეციალისტთა აზრით დაძაბულობის მოსახსნელად და ნერვული სისტემის აღსადგენად საუკეთესო გზაა. უჩვეულო მეთოდის წარმატებას ადასტურებს რამდენიმე სკოლა, სადაც „ტირილის გაკვეთილები“ უკვე წლებია რაც ტარდება და პატარებს სტრესს კვირაში ერთხელ მაინც ხსნიან ხოლმე.

აღსანიშნავია, რომ იაპონიაში ადამიანების სიკვდილიანობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ზედმეტი შრომა, გადაღლილობა და სტრესია, ამიტომ „ტირილის გაკვეთილები“ სწორედაც რომ დროული გადაწყვეტილება იყო.

 

 
            [post_title] => იაპონიაში სტრესს „ტირილის გაკვეთილებით“ ებრძვიან
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => iaponiashi-stress-tirilis-gakvetilebit-ebrdzvian
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2018-10-18 11:49:50
            [post_modified_gmt] => 2018-10-18 07:49:50
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=296449
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 24
    [max_num_pages] => 8
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_privacy_policy] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => b10f5030bc6b9e3f0560ea256e20e925
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები